来源:《商周刊》2004年第10期 作者:王振华;
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身体健康的十个一

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<正> 一个宽阔的胸怀。一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射,以保证各种生理机能发挥最好的效应。一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之本,每餐吃八成饱最好。注意营养平衡,不能偏食,主副食适当搭配,不吸烟,少饮酒。一种最适合自己身体的锻炼方法。选择的原则有两条:一是个人的兴趣和爱好;二是根据自己的身体状况,特别是心血管和呼吸系统的状况。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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商周刊杂志2004年第10期
商周刊
主办:青岛出版社
出版:商周刊杂志编辑部
出版周期:双周
出版地:山东省青岛市

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