来源:《祝您健康》2011年第12期 作者:严君;
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小跳跃,花样多

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<正>跳跃看似简单,却是一项全身性的有氧运动。要跳得好,人的颈部、肩部、上下肢等都要参与运动,做相应的配合,增强了机体的有氧代谢功能,是一种提高力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏度等综合素质的很好的体育项目。跳跃可增强人体心血管系统、呼吸系统、(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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祝您健康杂志2011年第12期
祝您健康
主办:江苏科学技术出版社
出版:祝您健康杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:江苏省南京市

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