来源:《游泳》2015年第04期 作者:张猛;
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冬泳运动之我见

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<正>很多初练冬泳的人,在跃入冰水的瞬间,因为冷,就认为我快速地游、拼命地游会缓解寒冷,其实这是非常错误的。冬泳何时开始练习,如何起步?冬泳是一门新兴的运动科学,有其锻炼规律,不能简单理解成"不怕冷"、"咬牙坚持",更不是一朝一夕就能炼成的。对于冬泳何时开始练习,如何起步这一问题,一些初学冬泳者盲然不知所从,只能从泳友中东问一句,西听一句,或从网上搜索一些冬泳的知识,不系统不规范。我也时常被人询问这一问题。冬泳究竟应从什么季节开始?很(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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游泳杂志2015年第04期
游泳
主办:中国游泳协会;中国体育报业总社
出版:游泳杂志编辑部
出版周期:双月
出版地:北京市

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