来源:《游泳》2013年第01期 作者:王烨;
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水球运动员的赛前饮食

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<正>关于对饮食的建议这些年来一直在不断地变化。科学已经让我们对训练中和赛前的营养有了更好的理解,现在我们知道"吃什么、何时吃"能够对成绩产生很大的影响。大多数运动员都有类似的营养需求,去摄取所需的营养素为肌肉收缩补充必要的能量。不过,游泳和水球运动员相比起陆上项目的运动员有些微小的优势,因为在水中,他们的身体和胃不会像需要跑动的运动项目的运动员那样上蹿下跳,进而在进食的时间(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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游泳杂志2013年第01期
游泳
主办:中国游泳协会;中国体育报业总社
出版:游泳杂志编辑部
出版周期:双月
出版地:北京市

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