来源:《养生月刊》2016年第10期 作者:胡玉芬;
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锻炼下半身 病痛离你身

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<正>人到了四十岁左右,臂部肌肉会逐渐萎缩、下垂,大腿变瘦,下半身越来越单薄。下半身肌肉一旦衰退,就会出现体力变差,容易疲倦等症状。随之而来的,可能就是高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、高脂血症、痛风、癌症等慢性病。日本著名学者石原结实博士最近提出,应该注意"锻炼下半身"问题。他指出,人体的肌肉约占体重40%,其中70%以上的肌肉集中在下半身。如果下半身的肌肉开始衰退,就会出现各种(本文共计4页)       [继续阅读本文]

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养生月刊杂志2016年第10期
养生月刊
主办:浙江省中医药研究院
出版:养生月刊杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:浙江省杭州市

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