来源:《新天地》2020年第05期 作者:雨凡;
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散步“散”出健康路

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<正>一直以来,人们都没把"散步"当成一种运动,因为散步不属于运动会的比赛项目,只能说是一种健身"活动",但正是这种舒缓却有益于健康的肢体休闲活动,坚持不懈就能"散"出健康。所谓"散步",突出了一个"散"字,既没有受到时间的限制、也没有路线的规定,更没有规范动作,可谓松散、温柔的户外养生方式,人们或是"闲庭信步",或是"野外踏青",或是"滨江漫步",都是在非对抗性活动中既"散步"又"散心"的健身方式。散步也是最为轻松的有氧运动,可以在一定程(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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新天地杂志2020年第05期
新天地
主办:光明日报报业集团
出版:新天地杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:北京市

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