来源:《晚霞》2017年第07期 作者:杨丽;
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治未病:快走强心,叩齿固牙

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<正>大步快走,锻炼心功能对于许多有心血管疾病的中老年人来说,慢跑等运动方式虽好,然而体力却容易不支。专家建议,可以尝试一下大步快走的方法,大步快走能有效锻炼心肺功能。人体安静状态下的正常心率为60~100次/分钟,而运动时,一个人的最大心率大约是220(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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晚霞杂志2017年第07期
晚霞
主办:四川省委老干部局;云南省委老干部局;贵州省委老干部库;西藏自治区委老干部局
出版:晚霞杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:四川省成都市

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