来源:《晚霞》2015年第17期 作者:杜丕昌;
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健身网球与网球健身

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<正>转眼间,我参加健身网球运动已有二十年了。如果小结一下,用三句反差明显的话最能表达实际情况:打球时间长,球技水平低,健身效果好。在中青年时,自恃身体好,我没有什么有规律的运动,其结果很可怕。我的工作本来就动得少,加上经常加班熬夜,逐渐出现了睡眠障碍,且一发不可收拾,很快严重到彻夜难眠。随之而来的是精力迅速下降,干什么都提不起劲儿,没精神就不想动,越不动就越没精神,这种恶性(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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晚霞杂志2015年第17期
晚霞
主办:四川省委老干部局;云南省委老干部局;贵州省委老干部库;西藏自治区委老干部局
出版:晚霞杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:四川省成都市

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