来源:《晚霞》2013年第05期 作者:钱国宏;
选择字号

强身健体的耳保健操

分享到: 分享到QQ空间

<正>几年来,我76岁的岳母一直坚持做"耳保健操",收到了很好的保健效果。岳母做的"耳保健操"有四节,具体如下:第一节:提拉耳屏。双手食指放在耳屏内侧,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,提拉的力量以不感疼痛为限,每次3-5分钟。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

    订阅本刊
   

相关文章推荐

晚霞杂志2013年第05期
晚霞
主办:四川省委老干部局;云南省委老干部局;贵州省委老干部库;西藏自治区委老干部局
出版:晚霞杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:四川省成都市

本期目录