来源:《晚报文萃》2011年第24期 作者:静静;
选择字号

动动脚也可瘦

分享到: 分享到QQ空间

<正>敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,使内脏排毒功能增强,加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心,有节奏地进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约两分钟。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

    订阅本刊
   

相关文章推荐

晚报文萃杂志2011年第24期
晚报文萃
主办:中国晚报工作者协会
出版:晚报文萃杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:北京市

本期目录