来源:《食品与健康》2011年第11期 作者:米娅;
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控制体重小帮手

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<正>经历了"贴秋膘"的秋天,您是否发觉体重正在悄悄增长?天气逐渐寒冷,人们开始穿上厚重的御寒衣裳。这个时候,是一年之中最不易控制体重的季节。如果稍不在意,等到来年春暖花开时,便会再度陷入减肥的苦恼中。冬天之所以容易发胖,一是由于天气寒冷,人们不愿意出去活动,运动量少;二是由于寒冷的季节容易激发人们的食欲,导致摄入过多的热量。为此,我们建议:越是在寒冷的冬天,越是应该适量增加运动量。慢跑、散步等有氧运动,都是适宜冬季的运动。为了帮助您更好地控制体重,我们为您搜罗了一些实用的小工具,供您参考。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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食品与健康杂志2011年第11期
食品与健康
主办:天津市科技期刊编辑学会
出版:食品与健康杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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