来源:《食品与健康》2011年第11期 作者:李威;
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健康生活,从早餐开始

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<正>俗话说"早吃好,午吃饱,晚吃少。"但为什么早餐要吃好,却很少有人能说出个一二三来。"一日之计在于晨",做事如此,吃饭也一样。早餐是一天中最重要的一餐,它提供的能量和营养素占了全天总需求的30%以上。长久以来,相当部分人们认为午餐、晚餐才是正餐,而早餐就被简化了,觉得吃不吃都无所谓,吃什么都可以,这种态度对健康是极为不利的。不吃早餐或吃不好早餐有许多害处,甚至会引起疾病。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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食品与健康杂志2011年第11期
食品与健康
主办:天津市科技期刊编辑学会
出版:食品与健康杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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