来源:《师道》2018年第06期 作者:
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哪些人不可以“戒肉”?

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<正>减肥人群越来越多的人为了追求一个好身材开始减肥。随着运动时间的增加,人体肌糖原和肝糖原被消耗后逐渐过渡到脂肪和蛋白质供能。肌肉纤维主要由蛋白质构成,长时间运动肌肉处于分解状态,导致肌肉组织被破坏。因此,减肥人群应该补充优质蛋白质为肌肉修复过程提供原料。推荐选择瘦牛肉、鸡肉等脂肪含量相对较少的食物。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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师道杂志2018年第06期
师道
主办:中共广东省委教育工作委员会;广东教育工会
出版:师道杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:广东省广州市

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