来源:《烹调知识》2020年第03期 作者:沈航毅;
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想减肥主食应该怎么吃

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<正>主食在饮食结构当中占总能量的55%~65%。历史以来祖先们这样规定是有一定道理和根据的,但是很多爱美的女孩为了减肥而把主食给停了,这个做法对不对?下面就来分析主食的重要性。主食作用主食的作用非常多1.供给能量和储存能量来维持人体各种活动及行为,2.构成组织及重要生命物质参与细胞的组成和多种活动,比如每个细胞都含有碳水化合物。3.节约蛋白(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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烹调知识杂志2020年第03期
烹调知识
主办:太原市商业经济学会
出版:烹调知识杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:山西省太原市

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