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坚持有氧运动,可保持大脑年轻

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<正>对于老年人来说,随着年龄的增长,身体各项机能开始下降,眼花了,耳背了,手脚不灵活了,连大脑也开始逐渐退化了。老年人如果大脑退化,不仅容易健忘,而且思维也会变得狭隘,对待问题的思考能力也会有所下降,甚至生活中会发生一系列不如意的事,惹得家人既生气又担心。不过,最近美国杜克大学有一项研究表明,老年人要想让大脑保持年轻,让身体保持执行力,让自己智商退化得慢一点、再慢一点,可以坚持做做有氧运动。为了探讨影响中老年人执行能力、认知能力、思考能力等能力的有利因素,美国研究人员以160位80-90岁的老年人做了一项测试,他们把研究对象分为四组:(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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