旅游活动操

分享到：

<正> 长途旅行,会造成浑身疲劳、腰背酸痛、双脚发胀、肌肉僵硬,甚至有时会头昏眼花。这里介绍给您一套活动操,希望您在出发之前学会它,以拥有一个更愉快的旅途。 1、十指指尖相互挤压。 2、左手握拳,右手紧握左手手腕,用力向外推;然后反(本文共计1页)       [继续阅读本文]