来源:《老同志之友》2012年第10期 作者:金瑶;
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晨起做做“假想运动”

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<正>假想运球。早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂。双手手掌伸直,手指交叉,两只胳膊成波浪式起伏,好像让健身球在手臂上运动,此动作可做1至2分钟,有助血液循环。假想飞翔。站立,两臂伸向两旁,好像鸟拍翼似的慢慢挥动手臂,做1至2分钟。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老同志之友杂志2012年第10期
老同志之友
主办:辽宁日报传媒集团
出版:老同志之友杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:辽宁省沈阳市

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