来源:《老同志之友》2012年第10期 作者:边嘉铭;
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不花钱的降压法,您知道吗

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<正>高血压患者不仅要低盐饮食,还要终身服药。其实,生活中不乏既不花钱又能降压的方法.如使用得当,有助于更好地控制血压。吃土豆别削土豆皮儿——土豆皮含钾有助降血压土豆营养丰富,滋味多变,很少有人不喜欢。可是它总是带着一身泥土,脏兮兮的,许多人都喜欢把皮削掉再吃。国家人力资源和社会保障部健康教育专家宁莉指出:其实吃土豆根本不用削皮。土豆皮非常安全,而且营养丰富,它富含能增加饱腹感的膳食纤维和有助降低血压的钾元素,对降低血压有一定功效。研究显示,紧贴土豆皮下层所含的维生素高达(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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老同志之友杂志2012年第10期
老同志之友
主办:辽宁日报传媒集团
出版:老同志之友杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:辽宁省沈阳市

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