饮食贵在有节制

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<正>安富先生:早在2000多年前,《黄帝内经》就明确指出,能够"尽终其天年,度百岁乃去"的寿星,都很注重养生之道,在饮食养生方面,"饮食有节"这四个字特别重要。暴饮暴食引起的肠胃疾病十分常见,所以《黄帝内经》又特别告诫:"饮食自倍,肠胃乃伤。"肠胃损伤之后,必然饮食减少,甚至"一顿吃伤,十顿喝汤"。由于营养不良,引起头昏眼花,疲倦乏力。如果反复损伤肠胃,身体就会消瘦,真是"贪得一时嘴,掉了一身肉"。由于体质下降,抗病能力减退,其他疾病也就跟着找麻烦了。"脾胃为后天之本",要备加爱护,岂能随意损伤?!(本文共计2页)       [继续阅读本文]