来源:《科学养生》2017年第07期 作者:卓然;
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成为百岁寿星须具有的四个好习惯

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<正>长命百岁是所有人梦寐以求的,但真能活过百岁的人却凤毛麟角,原因何在呢?近日有国外健康学家对欧美360位百岁人瑞进行的问卷调查显示,95%的百岁寿星都具有如下四个习惯。这四个习惯都是普通人可以轻松做到的,重要的是持之以恒,使之成为自己的自觉行动,自然而然地为自己打牢健康长寿的基础。首先是既吃得好又吃得少。前者是指一日三餐食谱中的各种营(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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科学养生杂志2017年第07期
科学养生
主办:中国医院管理杂志社
出版:科学养生杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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