睡眠不足的20个危害

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<正>1942年,人类每晚的平均睡眠时间是8小时;今天,这个数字减少为6.8小时。美国资深记者弗里德曼最近发表文章,列出了睡眠不足的20个危害。1.脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放大。2.情绪低落:诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼研究发现,影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外,有研究证实,(本文共计1页)       [继续阅读本文]