来源:《精武》2004年第03期 作者:流水
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泰拳超级持靶训练

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<正> 击打沙袋可以增强肌肉力量,但是沙袋不会告诉你出招时动作是否正确,也不会提高练习者在进攻中防守的技巧。相比之下,与优秀的陪练员进行持靶训练,不但能够增加爆发力和耐力,还可以极大地提高技(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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精武杂志2004年第03期
精武
主办:当代体育杂志社
出版:精武杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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