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<正>@选择中医_董洪涛#春天如何避风寒#风寒外袭,最伤正气。所以圣人避风,如避矢石。立春之后,天气乍暖还寒,稍有不慎即易感伤风寒邪气。养生之法:一则勿快速减衣,尤其天气骤暖更应谨慎;二则多休息,早睡觉,睡觉时阳气归根,阳气归根越彻底,其升发越有力;三则忌食生冷、油腻等食物,以免伤损中阳,影响肝气升发;四则适当运动,多(本文共计1页)       [继续阅读本文]