来源:《家庭医学》2020年第03期 作者:张小六;
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老年人徒步锻炼六注意

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<正>近年来,徒步健身日益受到人们的青睐,尤其是老年朋友。专家认为,徒步健身是特别适合老人的一项体育运动。然而老年人刚开始徒步健身时,还是要循序渐进,不能急于求成,并且要做到六注意。一注意不要到太偏僻的地方徒步行走,更不要独自去丛林里的小径中徒步行走,那样相当危险,容易发生意外。徒步行走时最好结伴而行,至少两人,多人更好,彼此间能有一个照应,有了困难也好互相帮助。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志2020年第03期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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