来源:《家庭医学》2019年第12期 作者:张乾;
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闲来多旋转 身强体更健

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<正>人的身体犹如一台机器,头、腰、腿和心、肺、肝是重要的"零部件"。机器需要转动,零件才能不生锈;人体的"零件"也需要经常转动,才能不发生疾病。下面介绍转头、转腰、转腿的"旋转"健身法,对调剂精神、增强体质、预防器官衰老,很有帮助。此法简便易行,省时省力,长期坚持既能健身,又能防病。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志2019年第12期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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