来源:《健康生活》2011年第10期 作者:亚康;
选择字号

秋季养生法

分享到: 分享到QQ空间

<正>起居调养秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、团藏,起居作息要相应调整,《素问.四气调神大论》说:"秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。"早卧,以顺应阴精的收藏,以养收气。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。医疗专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行过调查研究,发现这类疾病在秋季发病率较高,发病时间多在长时间睡眠的后期,而秋季适当早起,可减少或缩短小血栓形成的机会,这对于预防脑血栓发病有一定意义。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

下载阅读本文     订阅本刊
   

相关文章推荐

健康生活杂志2011年第10期
健康生活
主办:广西壮族自治区健康教育所
出版:健康生活杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:广西壮族自治区南宁市

本期目录