来源:《拳击与格斗》2021年第05期 作者:寒岩;
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有助拳法提升的5种速度球训练

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<正>许多人认为速度球是拳击手最好的朋友,一旦你学会了怎么做,速度球就是最有趣的拳击训练之一。但也有些人害怕打速度球,大多数人第一次进行速度球练习时都会显得有点尴尬。不过,不要担心你一开始的表现,因为每个拳击手都有过这样或那样的经历,速度球训练的好处是无可替代的。本文将讨论速度球练习的好处,教你如何使用它,并带你一步一步地完成五种非常有用的速度球训练。速度球训练的好处速度球训练有很多好处,不仅对拳击有好处,对健身也有好处。事实上,每天在一个速度球上猛击几分钟是一件很有趣的事,(本文共计4页)       [继续阅读本文]

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拳击与格斗杂志2021年第05期
拳击与格斗
主办:吉林省幽默与笑话杂志社有限责任公司
出版:拳击与格斗杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:吉林省长春市

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