来源:《拳击与格斗》2006年第02期 作者:史蒂夫;李亮亮;
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拳击手力量训练六原则

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<正>一、像对待汽车一样对待力量训练如果没有汽车,我们几乎什么事也干不了。如果所有人都像阿甘那样靠两条腿从东海岸跑到西海岸,那我们从网上订购的音响大概得一个月才能送到家里。同样,如果没有力量训练,你永远也成不了拳王。也许你认为击打重沙袋或其他练习也能起到力量训练的作用。在某种程度上的确如此,但那样进步实在太慢了。如果那样,等你达到拳王的力量要求时,可能已经三十五岁了。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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拳击与格斗杂志2006年第02期
拳击与格斗
主办:吉林省幽默与笑话杂志社有限责任公司
出版:拳击与格斗杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:吉林省长春市

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