来源:《北京纪事》2015年第01期 作者:陈尚岳;
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“五字秘籍”防抗癌

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<正>有些人以为,防癌抗癌必须吃人参、西洋参,或是购买价格昂贵的营养品等。这种认识是不全面的。其实,一日三餐的主食、蔬菜、水果等食物,只要运用得当,饮食合理,营养平衡,同样也会起到防癌抗癌的效果。中华医学会理事兼心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授曾指出:记住饮食防癌五个字:粗、杂、少、烂、素,也许就能防止"癌从口入"。1.粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有"清洗肠道"的功能,它可以促进肠道蠕动,缩短肠内(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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北京纪事杂志2015年第01期
北京纪事
主办:北京市文联
出版:北京纪事杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:北京市

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