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临近高考,紧张不起来怎么办?

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一昌攫耀撬渡、再有15天就要高考了,桂林某校请我去给该校几百高三同学作了一场考前心理辅导讲座,讲座结束后,有一位女孩子来到我的面前,想现场咨询一个问题。她告诉我她的成绩还不错,平时学习也挺刻苦的,但越是临近高考,身边的同学个个都紧张起来了,自己却怎么也紧张不起来,她担心自己在考场上也紧张不起来,不利于自己的临场发挥、请求援助。一滩藻詹鲜、诊断类别:考前综合症关健何:麻木高考将至,绝大多数考生都开始感到紧张,甚至也有些跃跃欲试的兴奋感,但是却有个别同学依然若无其事,紧张不起来。实际上这些同学也明白高考的重要性,也希望高考中一鸣惊人,可是由于平时一贯认为“小考小放松,大考大放松”,面临高考,他就是兴奋不起来,怎么办呢?我们认为,面对考试过度紧张或者过度放松都不利于考试水平的发挥。心理学研究表明,适度的紧张和学习压力对完成学习任务是有好处的。作为一名考生,对迎考练习、模拟考试等司空见惯,甚至用有些考生的话讲都考麻木了,但是这种情绪和行为惯性如果带到高考这样重要的选拔性考试中,显然对考试结果是不利的。怎样很好地调动自己的情绪,做到适度的紧张和兴奋呢?如果你真的遇到......(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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