来源:《知识就是力量》2017年第02期 作者:朱广思;飞飞;
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跟熬夜说“拜拜”

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表哥(知力小博士) 小强 小刚 一个月不见,你咋变这样了? 肯定又是打游戏了,你这是网瘾啊,得治! 早上好。 嗨,我要学的太多了。所以我用了达芬奇睡眠法,每工作四个小时就休息二三十分钟,这样就能多出很多时间了。 才不是,我可是在干正事儿,我在学画图呢。我已立下人生目标,一个月内要成为一名优秀的设计师。 设计师难道就要熬夜吗? 达芬奇睡眠法,只适合特殊人群吧?多数人体质是不适合的,你长期熬夜,知道有啥坏处吗? 嗨,还是我科普一下吧,长期熬夜可不仅会困,还会长熊猫眼、还会……表哥还是您说吧。 知道啊,不就特“困”吗?时间一长就习惯了。 那是什么啊?严重吗? 熬夜综合征是长期熬夜后的综合征,因体内细胞缺乏休息,会导致精神不振、免疫力下降、记忆力下降、皮肤老化、消化系统疾病、神经衰弱等。 熬夜不仅会犯困,还有熬夜综合征呢! 这么严重啊,记忆力和免疫力下降,可能就是累过度了,可皮肤和消化系统怎么也 熬夜通常要吃夜宵,这会打破消化 长期黑白颠倒,体内激素分泌失调,皮肤就会干燥出油,长痘长斑啦。熬夜,可是会让人变难看的。 那消化 天......(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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