来源:《医学美学美容》2012年第06期 作者:婷婷;
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优质女人养生计划 第五讲 改善神经性失眠

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<正>你是否遇到过这样的情况——身体虽然疲劳,但头脑却十分清醒、不易入睡或浅眠。由于不能充分睡眠,而无法消除身体的疲劳,导致第二天无精打采,而陷于恶性循环。其实,不只是你一个人,失眠已经是当下极其常见的亚健康病症,很多人都深受其苦。此时,如果你选择了最为常见的安眠类药物来帮助睡眠,最好还是快点停止,这不健康的方式即使能一时助你安(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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医学美学美容杂志2012年第06期
医学美学美容
主办:医学美容杂志社
出版:医学美学美容杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:陕西省西安市

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