来源:《养生大世界》2017年第02期 作者:杨婵;
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佳节来临 给你的身体加点“油”吧

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春节统欢是节聚我日一国,堂重亲,要朋免的好不传友了几场饕餮盛宴,因此有网友调侃称:“每逢佳节胖三斤”。不过,胖是小事儿,如果“吃进”医院,可就不值当了,这也给人们提了个醒,在满足口腹之欲的同时,千万别虐待了自己的身体。美国加利福尼亚州橄榄油理事会委员卡罗尔·费瑞兹曾在其书中提到橄榄油对身体的保护功效,本期,让我们一起学习吧。 肠胃的保护神 各式各样的美味在碰撞味蕾的同时,给我们胃部也带来了不小的刺激,尤其对于肠胃功能较弱的老人和孩子,搞不好肠胃就要“闹罢工”了。那么,如何让美食和健康齐飞呢?可以在早饭前空腹服用一汤匙特级初榨橄榄油,以此促进肠胃消化。此外,这个方法还可以预防胃肠胀气与胃灼热等病症的出现。 天然通便剂 每天被大鱼大肉伺候着,一不小心就上火了,有些人本就不顺畅的如厕问题变得更加艰难。除了促进消化方面的功效,在降低产生便秘概率这件事儿上,橄榄油因其含有的温和植物黏液成分,而发挥着不可小觑的作用。方法也很简单,将一汤匙特级初榨橄榄油与一个中等大小的柠檬所产生的柠檬汁混合均匀,空腹吞服即可。 解酒的特效方 春节期间是朋友聚会的高 峰期,......(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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