来源:《养生大世界》2017年第02期 作者:姜青青;
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精神养生 您得这样做

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精神养生,就是在“天人相应”整体观念的指导下,通过怡养心神、调摄情志、节制欲望等方法,达到形神高度统一,从而提高人体健康水平。因此,善待我们的精神,是养生长寿的头号大事,有了精神健康,谈养生才有意义 守是养,一神病,安任从台没天何来没有真不?有灵论谈”C魂》精中P的曰神U国人:的的古也“养电代不恬生脑先能淡都是哲是生虚不告菜存无能诉鸟。,工我般《真作们的黄气的:存帝从,养在内之同生。经。理最·精,重上神一要古内个的 修德怡神: 计较越少寿命越长 一方水池,若塞了一堆小石头,就难以再装进一整块大石头。这年头“无事忙”非常多,也就是传说中的每天都很忙,却没什么效率,我们的思想也是如此。清净虚 无,扫除那些小石头,把自我放空,这样的水池才有空间装得下大体积的巨石。可以说,计较越少,精神越饱满。 民国命相大师韦千里有言:“世间多凡品,厚性乃第一”,富贵贫贱乃人间常态,心性厚道却是最贵重的品格。孙思邈曾指出:“德行不充,纵服玉液金丹,未能延寿。”斤斤计较、睚眦必报之辈不仅让别人很累,也让自己心累,这种人的精神耗得最快,纵然得到一些小利,又怎么可能长寿呢?......(本文共计6页)       [继续阅读本文]

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