来源:《养生大世界》2017年第02期 作者:高雅;王丹;
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坚果上餐桌 有滋有味当饭菜

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<正>坚果好吃却怕腻,难以持之以恒怎么办?试着变变花样,换几种吃法吧!您可知道坚果不仅是茶几上拿来消遣的小零食,还可以登上餐桌,有滋有味当饭菜?今天,我们就来个坚果吃法小革命,让您挑剔的味蕾尝尝鲜儿吧坚果桂圆养生糊食材:杏仁20克,腰果10克,桂圆肉15克,枸杞子5克,米饭100克,白糖适量,开水500毫升。做法:先将杏仁、腰果加少许开水放入(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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