来源:《养生大世界》2017年第02期 作者:李莉;
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坚果虽好吃 五类人群需慎重

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<正>坚果是很多人非常喜爱的零食,既香浓美味,又富含着很高的营养价值。尽管如此,坚果却不能乱吃,尤其是一些特殊人群,吃对方法才是王道哦!糖尿病患者吃坚果要控制总量坚果中,除了白果、栗子的淀粉含量较高外,其余相对含膳食纤维比较丰富,所以升血糖的风险也相对较小。但是,坚果本身热量较高,糖尿病患者在餐后大量食用会造成总热能超标,引起血糖波动。因此,糖尿病患者食用(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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