来源:《养生大世界》2017年第02期 作者:赵之心;
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头发“喜欢”这三个小动作

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很多人认为,所谓“保养头发”,就是每天打理。但是我要告诉大家,头发不光需要打理,还需要刺激。当你轻敲头部或梳头的时候,头皮的血液循环就会加快,这样可以令头皮上的细胞获得充足的营养,头发才会显得健康有光泽。那么怎么刺激呢?我教大家几个小动作。 干梳头 干梳头这件事,每天都得做,持之以恒才有效果。 方法:双手食指弯曲,放在前额发际的位置,指腹向前、指甲面向后,然后从前额向后一直推到后发际。每天可以想起来就梳3-5次,或者在早、中、晚各做10-20次。 注意:在干梳头的时候,一定要用指腹来推,防止指甲过长损伤头发;要稍微用点力,感觉手指压紧头皮;在梳的时候,可以变化指腹触及头皮的位置,以刺激更多的头皮表面。 用手指敲头皮 把手的十指当成钉耙来敲头皮,也就是用指尖去敲头皮,把整个头皮全部敲一遍。 方法:十指弯曲成“钉耙”状,然后用 这个“钉耙”由前向后、由中间向两侧反复地敲打头皮。每天早晚各敲打2-3次,每次敲打半分钟到一分钟。 注意:要用指尖敲打,最好把指甲剪短;敲打的时候要用点力,通过给头皮一定力度的刺激,从而刺激头发根部毛囊周围的直发肌,使......(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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