来源:《养生大世界》2015年第08期 作者:欧阳军;
选择字号

立秋将至 养生有讲究

分享到: 分享到QQ空间

<正>从立秋至立冬前,人体阴阳的代谢也开始阳消阴长。秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆以养收为原则立秋,是二十四节气中的第十三个节气。入秋以后,气候逐渐转凉,同时天高气爽,空气干燥;传统医学把这种气候特点称为"秋燥"。秋燥是外感六淫的病因之一,而且最易伤肺。因此,秋燥时节须防伤肺,其方法除了加强锻炼、增强体质、调节起居、顺应气候外,还可适当食补。秋季的保健养生原则调整作息到了秋季,作息的时间也要顺应(本文共计2页)       [继续阅读本文]

下载阅读本文     订阅本刊   
如何获取本文>>          如何获取本刊>> 

相关文章推荐

养生大世界杂志2015年第08期
养生大世界
主办:中国老年保健协会
出版:养生大世界杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:北京市

本期目录