来源:《养生大世界》2015年第08期 作者:徐静;
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“烹”出健康来

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<正>烹调,"烹"是注意烧到适当的火候,"调"是调到适合的口味。下面,我们就食物原料的不同分类为界,解读一下如何活用烹调的方式,"烹"出健康来,为生活加滋味儿。食物营养知多少天然的食物赋予我们美好的营养物质,不同的食物类别中的营养成分究竟有哪些呢?蔬菜蔬菜为人体提供多种维生素、矿物质以及膳食纤维。其含水量大多在90%以上,脂肪含量低于1%。在膳食中摄入充足的蔬菜对保证维(本文共计3页)       [继续阅读本文]

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养生大世界杂志2015年第08期
养生大世界
主办:中国老年保健协会
出版:养生大世界杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:北京市

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