来源:《养生大世界》2014年第08期 作者:陈涌;
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立秋养生 重点养肺

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<正>《皇帝内经》中说:"四时阴阳者,万物之根本,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴……道者,圣人行之,愚者佩之。"意思是说:四季的阴阳变化,是万物的根本。懂得养生的圣人在春夏两季摄养阳气,在秋冬两季保养阴精养生之道,圣人遵行它,愚蠢的人违背它。立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,故素有"秋老虎"之称。立秋虽过,白天仍然很热。其实通常所说的"秋季"包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。气象资料表明,这种炎热的气候,往往要延续到白露过后,天气才能真正凉爽起来。在这样的季节里,该如何调节人的饮食起居和运动?(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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养生大世界杂志2014年第08期
养生大世界
主办:中国老年保健协会
出版:养生大世界杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:北京市

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