来源:《饮食科学》2018年第09期 作者:陆言;
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持之步行有“三乐”

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<正>我自小不喜欢体育,从小学到大学,别的功课都成绩优良,唯独体育课年年不及格。参加工作后,体育锻炼就更少了,身体也逐渐瘦弱。退休后,空闲的时间多了。早晨,偶尔会到附近的公园散散步,看见许多老年人沿着公园小道快走、慢跑,人人面色红润、精神饱满,我十分地羡慕。在家人的鼓励下,我也加入到这支队伍中去。刚开始,我沿着三百多米的公园小道快走几圈,终因经常不参加锻炼的缘故,结果上气不接下气。几个月后,慢慢增加了快(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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饮食科学杂志2018年第09期
饮食科学
主办:辽宁省轻工行业管理办公室;辽宁省食品工业协会;辽宁省食品工业研究所
出版:饮食科学杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:辽宁省沈阳市

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