来源:《饮食科学》2018年第05期 作者:李兰弟;
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晨喝水和晚泡脚

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<正>常言说:晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。这皮包水是指晨起喝水,水包皮指的是睡前洗脚,晨起喝水和睡前洗脚是我国民间传统的养生保健良方。因为人睡了一夜,体內水分由于生理上的散发而减少,晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分,另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃,有利于胃肠生理功能的发挥。晨(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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饮食科学杂志2018年第05期
饮食科学
主办:辽宁省轻工行业管理办公室;辽宁省食品工业协会;辽宁省食品工业研究所
出版:饮食科学杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:辽宁省沈阳市

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