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酸奶——便秘喝酸奶防便秘适合所有人吗?NO喝酸奶是预防便秘的一种办法,但并不是所有人喝酸奶都能良好解决便秘问题。市面上常见的酸奶主要分为两种:一种为膏状的发酵乳,含蛋白质较高;一种为乳酸菌饮料,液体状,但蛋白质含量不高,乳业专家认为,以改善肠道环境为目的选择乳酸菌饮料更好。失眠——四关穴失眠、抑郁、脾气大宜按揉四关穴吗?YES四关穴,即双手的合谷穴、双脚的太冲穴。合谷、太冲相配合,一气一血、一阳一阴、一升一降,相互为用,协同作用较强,按揉可解郁安神、除烦止痛。点按时用力一点,使穴区出现明显酸胀感为佳,每穴2~3分钟。每晚泡脚时,顺手按一按这两保健穴!耳垂——褶皱耳垂上有道褶皱可能是心脏不好吗?YES有研究表明,耳垂上的这道痕迹预示着肌体可能存在冠心病、脑梗塞、糖尿病、早衰以及血管纤维疾病。特别是中老年人,若发现耳垂上有褶,当仔细检查一下。绿色蔬菜——养生吃绿色蔬菜也是养生吗?YES现代研究认为:绿叶蔬菜,特别是深绿色的蔬菜中富含钙、钾、镁、维生素C等营养素,可以补充人体所需。从中医来分析,木其色为青,肝属木,木主生。吃绿色蔬菜可以补肝,让人体生机活泼。人以......(本文共计7页)       [继续阅读本文]

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