来源:《饮食科学》2017年第15期 作者:AlieZ;
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上班族营养便当

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<正>对很多上班族来说,午餐常常外食。即使如广告所言,怕晒黑叫外卖,但营养卫生终究比不过自己动手做便当。自己动手做便当,最先考虑的应该是食材搭配,让营养更均衡;其次是根据个人嗜好或身体状况调整味道和造型。下面三款营养便当,对于爱动手烹饪的你,即使没有详细介绍各款用料、用量及做法,看一眼就全明白了。其中的烹饪巧思与营养亮点,相信一定更合你意。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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