来源:《饮食科学》2017年第09期 作者:王兴国;
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肥胖 必定是吃多了

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<正>食物种类要多样化,但这绝不意味着要多吃、大吃。相反,每种食物的数量都要控制在一定范围,而不是多多益善,否则很容易发胖。有意思的是,有研究表明,食谱越单调越容易发胖,多样化食谱其实不易发胖。但不论如何,只要一个人吃的食物没有全部被消耗掉,那么剩余的食物就会变成他身体中的脂肪,日积月累,肥胖由此产生。脂肪积累的部位因人而异,有些人堆积在腰腹部,有些人堆积在(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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