来源:《饮食科学》2013年第08期 作者:刘锴;
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我的“骑车健身法”

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<正>我是个"骑车族",每天都骑着自行车上下班。骑来骑去,我发现:骑自行车也可以健身。我经过长时间的探索和琢磨,"发明"了五种"骑车健身法"。通过实践我感觉到,"骑车健身法"确实是一项廉价的锻炼项目,它不仅能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力;还可以促进心理健康,减肥和延年益寿。五种"骑车健身法"使我现在的身体越来越棒,连感冒都不找我!这五种(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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饮食科学杂志2013年第08期
饮食科学
主办:辽宁省轻工行业管理办公室;辽宁省食品工业协会;辽宁省食品工业研究所
出版:饮食科学杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:辽宁省沈阳市

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