来源:《养生月刊》2018年第11期 作者:绒花;
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老年人日常养生“四个三”

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<正>老年人要想平安的度过晚年,以到达长寿的目的,在日常养生中要注意以下"四个三"。一、洗漱的"冷、温、热"冷水洗脸:坚持用冷水洗脸能够有效改善面部血液循环,增强面部皮肤弹性和御寒能力,从而延缓面部皱纹生成。温水刷牙:日本专家对牙齿生态的调查与研究显示,刷牙水温宜在35~36℃,水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈,引起血管痉挛或牙龈出血,导致牙周(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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养生月刊杂志2018年第11期
养生月刊
主办:浙江省中医药研究院
出版:养生月刊杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:浙江省杭州市

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