来源:《养生月刊》2018年第10期 作者:王贞虎;
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足底按摩小方法

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<正>自我按摩足底的方法很多,灵活运用可以增加按摩的效果。摇法:使关节做被动的旋转活动,一手握住足跟,另一手抓着脚趾或脚背,做关节旋转摇动。操作脚趾使头部、颈、肩膀放松。摇脚中间段,则使胸椎、腰椎、骶椎复位,内脏、肩膀、手臂、腿及四肢等也有运动的作(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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养生月刊杂志2018年第10期
养生月刊
主办:浙江省中医药研究院
出版:养生月刊杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:浙江省杭州市

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