来源:《新天地》2017年第11期 作者:小托;
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天天四宝粥,活到110岁

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<正>陈国清老人出生在清朝光绪年间,110岁,家中五世同堂,黑发比自己儿子还多。现在,老人依然声音洪亮,身体健康,没有任何慢性病。那么,她的养生方法究竟是怎样的呢?1.每天就吃两顿饭每天只吃两顿饭。一般早上8~9点吃早饭,中午2~3点吃第二顿饭,晚上不吃。如果晚上实在饿,也只吃一点饼干。虽然有中医"过午不食"的说法,但专家并不是让大家真的不吃晚饭,而是提倡晚饭要少吃(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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