来源:《新天地》2017年第10期 作者:华运健;
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简单动作帮你的器官“充值”

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随着年龄的增长,辛勤“工作”着运动的球转动,从而起到调节、力不集中、头晕、胸闷等症状。几十年的器官,不可避免地开始老放松眼睛的作用,还能缓解视觉疲1.坚持体育锻炼。一般人在化,甚至发生病变。劳、延缓老化、预防近视。35岁以后,肺活量就开始逐渐下那么,如何让器官老得慢一些2.经常凝视远方。在远处选中一降,此时人体供氧量比年轻时减少呢?专家开出一张“活力处方”,个目标看10分钟,最好选择绿色的5%~10%,器官老化也随之加速。帮你的器官实现逆生长。树木,经常坐在电脑前的人更应多做但如果坚持体育锻炼,则可明显提这个动作。也可以双眼看5~10米高心肺功能。眼:转眼球,望远方外的一个目标,看清楚后数3个数,2.平时可以练练吹气球。吹气再看近处,比如将手放在眼前看指球时,尽量做到一口气把气球吹眼睛是我们与外界联系最有纹,看清楚后数3个数再看远处,如鼓,也可以坚持每天做扩胸运动,利的“开关”,正常人80%以上的此反复交替,每次10分钟。提高胸部肌肉力量,这样就能增强信息都通过眼睛获取。由于人们过3.多吃黄绿色食物。如胡萝呼吸深度。度用眼,这个“开关”正在严重地卜、西兰花......(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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